Compensatie Voor Het Sterrenbeeld
Substability C Beroemdheden

Ontdek De Compatibiliteit Door Zodiac Sign

Artikel

Waarom lopen we tempo als we denken?

top-leaderboard-limiet'>

In films, wanneer een personage een oplossing probeert te vinden voor een lastig probleem, neemt hij een bekende houding aan: hoofd naar beneden, één hand over de kin strelend, angstig ijsberend door de kamer. Het is een houding die wordt geassocieerd met diep nadenken en de belofte van het uiteindelijke 'aha!' moment. Henry David Thoreau schreef ooit in zijn dagboek: 'Ik denk dat op het moment dat mijn benen beginnen te bewegen, mijn gedachten beginnen te stromen.'

Inderdaad, als we met een probleem vastzitten, ijsberen we vaak als nerveuze gekken over de vloer. Waarom? Omdat, zeggen onderzoekers, te midden van een hersenkrakend dilemma, wandelen de manier lijkt te zijn van het lichaam om de creatieve sappen te laten stromen.

We weten dat sporten goed is voor de hersenen. Het laat het bloed pompen, vergemakkelijkt het maken van nieuwe verbindingen tussen hersencellen en stimuleert de groei van nieuwe neuronen. Het verbetert ons geheugen en kan angst verminderen. Maar wandelen is vooral goed voor het stimuleren van creativiteit.

'Wandelen opent de vrije stroom van ideeën', schrijven Marily Oppezzo en Daniel Schwartz van Stanford University, die onlangs verschillende onderzoeken hebben geschreven die dit bevestigen. In hun onderzoek scoorden deelnemers die liepen hoger op creativiteitstests dan degenen die bleven zitten. In één experiment werd vrijwilligers gevraagd om analogieën te genereren, die worden beschouwd als een teken van creatief denken, vooral als ze complex zijn. De proefpersonen kregen één analogie (bijvoorbeeld 'gloeilamp gaat uit') en werd gevraagd om een ​​nieuwe analogie te maken met een vergelijkbare betekenis ('bliksem raakt een boom', misschien). Van de proefpersonen die tijdens het experiment gingen wandelen, kon 95% ten minste één hoogwaardige analogie bedenken, vergeleken met slechts 50% van degenen die bleven zitten. Deze mensen maakten geen wandelingen van een uur door het park - de wandelingen duurden tussen de 5 en 16 minuten. En de creatieve effecten waren resterend, wat betekent dat ze doorgingen, zelfs nadat de deelnemer was gaan zitten.

'Veel mensen beweren anekdotisch dat ze hun best doen tijdens het lopen', zeggen Oppezzo en Schwartz. 'Misschien zetten we eindelijk een stap of twee in de richting van het ontdekken waarom.'

Onderzoek suggereert ook dat waar en hoe we lopen onze probleemoplossende vaardigheden kan beïnvloeden. Wil je betere wiskundescores? Een recente studie toont aan dat we beter zijn in het optellen van getallen om grotere getallen te maken als we een trap opgaan, en beter in aftrekken als we naar beneden lopen. Hetzelfde geldt voor bewegingen naar links of naar rechts; onze optelvaardigheden zijn beter als we rechtsaf slaan en onze aftrekvaardigheden zijn beter als we linksaf slaan. Dit komt omdat deze bewegingen de getallenschaal van een verticale as nabootsen, zeggen onderzoekers.

Maar waarom lopen we zo graag heen en weer? Pacen kan een onbewuste manier zijn om met angst om te gaan, aangezien onderzoek suggereert dat repetitief gedrag ons kan helpen onze stressniveaus te beheersen wanneer we ons verloren of uit de hand lopen. Of het kan zijn dat de hersenen van herhaling en patronen houden, en daarom kan het herhalen van je stappen een manier zijn om een ​​patroon te creëren dat de hersenen behaagt. 'Pasen is een gedragssignaal om tegen jezelf te zeggen dat je te overweldigd bent', zegt psycholoog Sunna Jung tegen Mashable.

De andere optie is natuurlijk dat je gewoon niet genoeg ruimte in je hokje hebt om veel verder te gaan dan een paar passen voordat je je moet omdraaien. Wat de reden ook is, je neiging tot pacing is een goede. 'We zeggen niet dat wandelen je in Michelangelo kan veranderen', zegt Oppezzo. 'Maar het zou je kunnen helpen in de beginfase van creativiteit.'