De beste manier om je kont af te vegen, volgens de experts

Curtis Asbury, MD ziet het de hele tijd. Een patiënt komt binnen met een vlekkerig, rood, geïrriteerd rectum en houdt vol dat ze niets ongewoons doen. Asbury tuurt in hun zere billen, knikt plechtig en brengt dan nieuws dat de meeste mensen nooit verwachten te horen.

'Je veegt niet goed af', zegt hij.

Een dermatoloog die werkzaam is in Selbyville, Delaware, Asbury, heeft een toename gezien in het aantal mensen dat binnenkomt en ontevredenheid uit over hun rectale hygiëne. Of het nu komt door misplaatste instructie van de ouders tijdens zindelijkheidstraining of het afvegen op puur instinct, sommigen van ons houden gewoon niet een van de meest potentieel vuile spleten van ons lichaam in stand. En de gevolgen kunnen irritant zijn.

wat zag NASA op mijn verjaardag

'Het wordt perianale dermatitis genoemd', vertelt Asbury aan Trini Radio, en beschrijft het soort plaatselijke irritatie dat mensen treft die slecht, onregelmatig of overijverig vegen. In een poging om hun achterste schoon te maken, schrobben sommige mensen zo heftig dat de American Society of Colon and Rectal Surgeons een naam heeft gegeven aan de resulterende tederheid: Polished Anus Syndrome of PAS.

Gelukkig is de sleutel tot het vermijden van PAS en andere rectale tegenslagen relatief eenvoudig. Hier zijn enkele professionele tips voor een schone kont.

GEEF NATTE DOEKJES OP

Om te beginnen raadt Asbury mensen aan om te stoppen met het gebruik van de voorbevochtigde doeken, die veel op de markt worden gebracht om een ​​sprankelende holte te bevorderen. Het gebruik van de doekjes is in verband gebracht met allergische reacties op methylisothiazolinone, een conserveermiddel dat wordt gebruikt om de groei van bacteriën te remmen terwijl producten in de winkelrekken liggen. 'Zelfs de volledig natuurlijke kunnen problemen veroorzaken', zegt hij, omdat elke vorm van chemische stof die in de doekjes aanwezig is, meestal niet meteen wordt weggespoeld.

Betekent dit dat je in plaats daarvan naar droog toiletpapier moet grijpen? Niet helemaal. 'Het is zeker gezonder om je lichaam met water te reinigen', zegt Asbury. 'Niemand pakt een droog stuk papier, wrijft ermee over zijn huid en denkt dat hij schoon is.' Zelfs de Grieks-Romeinen (332 BCE-395 CE) wisten dit, zoals een historisch verslag van de filosoof Seneca onthulde dat ze een vochtige spons gebruikten die aan een stok was bevestigd als een post-toilettaspraktijk. Natuurlijk zijn sommige oude culturen ook afgeveegd met kiezelstenen en schelpdieren, naast andere slechte ideeën, dus misschien moeten we ons houden aan hedendaags advies.

INVESTEREN IN EEN BIDET

iStock

Asbury is een voorstander van het op zichzelf staande of extra toiletaccessoire dat een waterstraal tussen je wangen spuit om resterende ontlasting weg te spoelen. Hoewel bidets gebruikelijk zijn in Europa en Japan, heeft het Westen deze superieure methode van opruimen na het poepen langzamer aangenomen; anderen zijn misschien op hun hoede om gebruik te maken van bestaande huisleidingen om vers water te leveren, ook al is de doe-het-zelf installatie vrij eenvoudig. Voor die patiënten heeft Asbury een alternatieve methode ontwikkeld.

waar is de veiligste stoel in een vliegtuig?

PROBEER HANDDOEKJES EN WATER

'Wat ik mensen vertel om te gebruiken, is Viva, een heel zachte, dikke papieren handdoek gemaakt door Kleenex', zegt hij. 'Je krijgt een spuitfles en je laat die bij het toilet staan ​​en bevochtigt de papieren handdoek.' Normaal toiletpapier is meestal te dun om bestand te zijn tegen het weken, terwijl normaal keukenpapier te hard is voor rectale doeleinden. Viva heeft blijkbaar gelijk. (En nee, Asbury is geen merkambassadeur, en Kleenex onderschrijft dit alternatieve gebruik ook niet.)

Dit advies komt met een belangrijk voorbehoud: Viva-doekjes kunnen niet worden doorgespoeld en kunnen uw leidingen heel goed verstoppen als u ze door de afvoer probeert te sturen. Wanneer Asbury de techniek aanbeveelt, adviseert hij mensen om gebruikte handdoeken in de prullenbak te gooien. Als je dat idee afschuwelijk vindt, en als je kont niet al rood is van een slechte veegstrategie, zou het lichtjes bevochtigen van een prop duurzaam toiletpapier het werk moeten doen.

DROOG GRONDIG MAAR VOORZICHTIG

Als je genoeg hebt afgeveegd om schoon papier te zien, neem je een droog vierkant en veeg je overtollig vocht op. Of het nu natte doekjes of bidets zijn, sommige mensen nemen deze stap niet, maar 'het zou raar zijn om niet te drogen', zegt Asbury. Af en toe kan vocht leiden tot intertrigo, wat irritatie in huidplooien of een schimmelinfectie is.

muurschildering van dieren chauvet grot

Je wilt ook een zachte aanraking. 'Ik zie mensen hard schrobben', zegt Asbury. 'Dat maakt het probleem alleen maar erger.' Overmatig afvegen kan leiden tot microscheurtjes in het anale weefsel, wat kan leiden tot bloedingen en ongemak.

WEG IN DE JUISTE RICHTING

Zorg ervoor dat je van voren naar achteren gaat en afval wegduwt van de lies. Dit wordt traditioneel aangeraden aan vrouwen om poep weg te houden van het vaginale kanaal en urineweginfecties te voorkomen. Hoewel Asbury geen specifieke studies heeft gevonden om dit advies te ondersteunen, gelooft hij nog steeds dat het waarschijnlijk hygiënischer is. Er valt ook iets te zeggen voor zitten tijdens het afvegen, omdat het ergonomisch gezien uw perianale gebied open kan houden. Maar als u zich niet op uw gemak voelt om in het toilet te reiken om te vegen, zou staan ​​voldoende moeten zijn.

Ervan uitgaande dat je dat allemaal hebt gedaan en je nog steeds ongemak voelt, waarschuwt Asbury dat het misschien iets anders is. 'Als je je niet schoon voelt, kunnen er problemen zijn met je sluitspier', zegt hij. Verzwakte spieren kunnen lekkage veroorzaken. Maar over het algemeen zijn het droge ruitenwissers die moeite hebben om alles te krijgen wat ze nodig hebben. Voor degenen die moeilijk schoon te maken zijn, adviseert Asbury om over te stappen op een bidet.

'In het begin is het koud', zegt hij. “Maar je raakt eraan gewend.”