Compensatie Voor Het Sterrenbeeld
Substability C Beroemdheden

Ontdek De Compatibiliteit Door Zodiac Sign

Artikel

15 wetenschappelijke redenen dat de lente het heerlijkste seizoen is

top-leaderboard-limiet'>

Zomer, winter en herfst hebben misschien hun fans, maar de lente is duidelijk de meest geliefde van de vier seizoenen. Niet overtuigd? Hier zijn 15 wetenschappelijke redenen waarom de lente geweldig is:

1. DE TEMPERATUREN ZIJN GEMIDDELD.

weg en veld op een zonnige dag

iStock

waar de wonderfilms te bekijken

De lente markeert het einde van de zinderende winter en de overgangsperiode naar de brandende zomer. Op veel plaatsen brengt het seizoen milde temperaturen in de jaren '60 en '70. Mensen voelen zich het meest op hun gemak bij temperaturen van ongeveer 72 ° F, blijkt uit onderzoek, dus de komst van de lente betekent dat je eindelijk de zware winterlagen kunt achterlaten en je nog steeds comfortabel voelt.

2. ER IS MEER DAGLICHT.

zonnige hemel

iStock

Na de lente-equinox beginnen de dagen langer te duren en worden de nachten korter. Zomertijd, die de klok vanaf maart vooruitzet, geeft je nog meer lichturen om dingen voor elkaar te krijgen. Die extra uren zon kunnen volgens sommige onderzoeken een belangrijke stemmingsbooster zijn. Een studie uit 2016 van studenten in counseling aan de Brigham Young University wees uit dat hoe langer de zon overdag op was, hoe minder mentale problemen mensen ervoeren.

3. DE VOGELS TERUGKEREN.

blauwe vogel op tak

iStock

Veel dieren trekken in de winter naar het zuiden en gaan dan naar het noorden als de temperatuur stijgt. Voor relatief noordelijke regio's is er geen betere indicator van de lente dan vogels die voor je raam fluiten. Hun migratie naar het noorden kan al half februari beginnen en duren tot in juni, wat betekent dat je de hele lente een grote toestroom van vogels kunt verwachten. Naast de voldoening van het markeren van soorten van je checklist voor vogelspotten, kan het zien van meer van onze gevederde vrienden je ook blij maken. In 2017 ontdekte een Britse studie dat hoe meer vogels mensen in hun buurt konden zien, hoe beter hun geestelijke gezondheid.

4. ER ZIJN OVERAL BABY DIEREN.

Baby eekhoorns

iStock

Veel dieren planten zich voort in de lente, wanneer de temperatuur hoger is en er voldoende voedsel is. Babykonijntjes, eendjes, eekhoorns en andere schattige dieren zijn er in overvloed in de lente. Studies hebben aangetoond dat het zien van schattige dieren positieve effecten kan hebben op mensen. Uit een kleine studie in 2012 bleek bijvoorbeeld dat studenten die naar schattige afbeeldingen van babydieren keken, zich beter konden concentreren op een taak in het laboratorium. Als je pluizige baby-eekhoorns buiten je kantoorraam kunt zien dartelen, kan de lente je meest productieve seizoen van het jaar worden.

5. JE BENT VEILIGER.

bloemen die buiten een huis hangen

iStock

In 2015 ontdekten een paar onderzoekers van het overheidsbeleid een verborgen voordeel van 'vooruit springen' voor zomertijd. Het verminderde de criminaliteit. Toen de zon later op de avond onderging, werd de studie gepubliceerd in deHerziening van economie en statistiekgevonden, daalden de overvallen. Nadat de zomertijd in het voorjaar begon, was er een daling van 27 procent in het aantal overvallen tijdens dat extra uur avondzon en een daling van 7 procent in de loop van de dag.

6. JE KUNT BUITEN GAAN.

kind met regenboogparaplu die in plas springt

iStock

Door warmere temperaturen kun je meer tijd buiten doorbrengen zonder je voeten te bevriezen, wat goed is voor de geestelijke gezondheid. Door de seizoenen heen is uit onderzoek gebleken dat wandelen in de natuur je hartslag vertraagt ​​en je meer ontspannen maakt, maar sommige onderzoeken wijzen uit dat er iets speciaals is aan het effect van de lente op je hersenen. Een onderzoek uit 2005 van de Universiteit van Michigan koppelde 30 minuten of meer buiten zijn bij warm, zonnig lenteweer aan een beter humeur en een beter geheugen. Maar het effect keert om als de lente voorbij is, aangezien buiten zijn op de warmste zomerdagen meestal behoorlijk oncomfortabel is.

7. HET MAAKT JE CREATIEVER.

vrouw die in een park schrijft

iStock

films met middernacht in de titel

Diezelfde studie van de Universiteit van Michigan wees uit dat tijd buiten doorbrengen in het zonnige lenteweer niet alleen een stemmingsbooster is, het kan zelfs de manier waarop mensen denken veranderen. De onderzoekers ontdekten dat buiten zijn de geest van de deelnemers verbreedde, waardoor ze meer open stonden voor nieuwe informatie en creatieve gedachten.

8. DE BLADEREN KOMEN TERUG.

bladeren ontluiken in de lente

iStock

De lente brengt groene groei terug naar planten en bomen. Afhankelijk van waar je woont, kunnen bomen al half maart nieuwe bladeren krijgen. Die succesvolle bladgroei in de lente zorgt voor een koel bladerdak om onder te ontspannen tijdens de hete zomer - een enorm belangrijke factor om steden comfortabel te houden. Volgens onderzoekers speelt vegetatie een grote rol bij het verminderen van het stedelijke hitte-eilandeffect. Wanneer bomen door verdamping water terug in de lucht afgeven, kan het de gebieden om hen heen tot 9 ° F afkoelen, volgens de EPA.

9. GROEIENDE PLANTEN ABSORBEREREN KOOLDIOXIDE.

tulpenbollen

iStock

Het is verbazingwekkend wat een beetje zon kan doen voor planten en gras. Door fotosynthese zetten planten zonlicht, koolstofdioxide en water om in voedsel, waarbij zuurstof vrijkomt. Dat betekent dat als planten in de lente beginnen te groeien, ze koolstof uit de atmosfeer halen, wat een belangrijke milieudienst is. Planten nemen ongeveer 25 procent van de koolstofemissies op die mensen produceren en absorberen elk groeiseizoen meer dan 100 gigaton koolstof door middel van fotosynthese. Hierdoor daalt de hoeveelheid koolstofdioxide in de atmosfeer elke lente en zomer. (Helaas stijgt het in de winter, wanneer de meeste planten niet groeien.)

10. HET IS EENVOUDIG VERSE PRODUCTEN TE VINDEN.

houten kist vol verse producten

iStock

Veel groenten en sommige vruchten worden in het voorjaar geoogst. 'Dit is het seizoen om uw lokale asperges, groenten, erwten, rabarber en andere verse producten te krijgen. Meer fruit en groenten in uw dieet opnemen is niet alleen goed voor het lichaam; het is goed voor de ziel. Een onderzoek uit 2016 onder meer dan 12.000 Australiërs wees uit dat wanneer mensen de hoeveelheid fruit en groenten in hun dieet verhoogden, ze zich gelukkiger voelden en een hogere mate van tevredenheid met het leven hadden. Als ze hun inname met acht porties per dag zouden verhogen (een hele opgave, dat weten we), was de psychologische winst gelijk aan de verandering in welzijn die mensen ervaren wanneer ze van werkloos naar een baan gaan, vonden de onderzoekers.

11. BLOEMEN ZIJN IN BLOEI.

Bloemen in een vaas

iStock

Na maandenlang energie te hebben bespaard, bloeien bloemen in de lente, zodra ze voelen dat de dagen langer zijn geworden en het weer warmer is geworden. Dat is goed voor de mens, want uit verschillende onderzoeken blijkt dat je blij kan worden van bloemen kijken. Een onderzoek uit 2008 onder ziekenhuispatiënten wees uit dat het hebben van bloemen in de kamer mensen een positiever gevoel gaf en hun pijn en angst verminderde [PDF]. Een andere studie van de Rutgers University ontdekte dat wanneer deelnemers een boeket bloemen kregen, dit 100 procent van de tijd resulteerde in wat wetenschappers een 'echte glimlach' noemen. Het zien van bloemen had zowel 'onmiddellijke als langdurige effecten' die dagenlang tot verhoogde stemmingen leidden, aldus de onderzoekers [PDF].

12. U KUNT UW TRAININGSROUTINE BUITEN DOEN.

vrouw die schoenen bindt in bloemenveld

iStock

Hoewel het belangrijk is om te blijven bewegen, ongeacht het weer, blijkt uit onderzoek dat sporten voordeliger kan zijn als je het buiten doet. Een onderzoek uit 2011 wees uit dat, in vergelijking met een training binnenshuis, buitenshuis sporten in de natuur het energieniveau verhoogde, mensen een nieuw gevoel gaf en de spanning verminderde, naast andere positieve effecten. Mensen die in de frisse lucht trainden, hadden ook de neiging om te zeggen dat ze meer van de ervaring genoten en het waarschijnlijk zouden herhalen, wat suggereert dat het gebruik van de natuur als je sportschool je zou kunnen helpen om je aan je trainingsregime te houden. Hoewel die voordelen zich waarschijnlijk ook uitstrekken tot de winter, is het een stuk gemakkelijker om het idee van een run te verdragen als het weer warmer wordt.

13. OVER DROGE LUCHT MOET U ZICH GEEN ZORGEN MAKEN.

Sinterklaas komt door de schoorsteen
dauw op gras en een madeliefje

iStock

Het griepseizoen in de VS duurt meestal de herfst en de winter, meestal met een piek tussen december en februari en neemt af in de lente. De seizoensverandering is deels te wijten aan droge lucht. Koude temperaturen betekenen een daling van de luchtvochtigheid, en verwarming binnenshuis maakt de lucht alleen maar droger. Dit gebrek aan vocht in de lucht kan je huid en de neusholtes uitdrogen, wat leidt tot neusbloedingen, geïrriteerde sinussen en een groter risico om ziek te worden. Omdat het slijm in je neus is ontworpen om virussen op te vangen, is de kans groter dat je iets vervelends krijgt als het opdroogt, zoals griep. Naarmate het weer warmer wordt en vochtiger wordt in de lente, komt dat slijm terug. Naarmate het seizoen vordert, kun je niet alleen de bodylotion wegleggen, maar je kunt waarschijnlijk ook de tissues opbergen - als je geen lenteallergieën hebt, tenminste.

14. U KUNT UW VENSTERS OPENEN.

ramen open op een rood huis

iStock

Gematigd weer maakt het gemakkelijker om de frisse lucht te krijgen die je nodig hebt. Het openen van uw ramen en het binnenlaten van een briesje dient volgens de EPA als een belangrijke manier om binnenruimten te ventileren. Een gebrek aan ventilatie kan leiden tot een ongezonde concentratie van verontreinigende stoffen binnenshuis, afkomstig van bronnen zoals de dampen van schoonmaakproducten, bepaalde meubels en bouwmaterialen en kachels (vooral gaskachels), die een bedreiging vormen voor uw gezondheid en comfort. De winter brengt de hoogste percentages verontreinigende stoffen binnenshuis, zoals stikstofoxide, een onderzoek uit 2016 naar het gebruik van ongeventileerde kachels in huizen. De lente biedt de perfecte gelegenheid om die ramen en deuren open te gooien en de lucht weer in beweging te krijgen.

15. U KUNT UW VITAMINEN NATUURLIJK KRIJGEN.

vrouw geniet van in de zon zitten

iStock

Zonlicht stimuleert je lichaam om vitamine D aan te maken, waardoor je botten sterk blijven. Op de noordelijke breedtegraden is het buitengewoon moeilijk om op natuurlijke wijze voldoende blootstelling aan de zon te krijgen om in de winter een gezond vitamine D-gehalte te behouden, zelfs als je je huid aan de elementen zou willen blootstellen, maar dat begint in de lente te veranderen. Een Spaanse studie wees uit dat in Valencia (dat een breedtegraad deelt met Philadelphia, Denver, Baltimore, Kansas City en verschillende andere grote Amerikaanse steden), mensen slechts 10 minuten buiten nodig hebben met een kwart van hun lichaam blootgesteld aan de lentezon om een voldoende dagelijkse dosis vitamine D.

Een versie van dit verhaal liep oorspronkelijk in 2014.