Compensatie Voor Het Sterrenbeeld
Substability C Beroemdheden

Ontdek De Compatibiliteit Door Zodiac Sign

Artikel

11 Feiten over ASMR, het fenomeen achter 'Tingles' in de hersenen

In de onderstaande video pakt een jonge vrouw een bruinleren portemonnee, wrijft deze tussen haar handen en schudt ermee. De ritstrekker trilt met een blikkerig geluid tegen de rijen schakeltanden. Deze geluiden en beelden hebben maar één doel: de kijker 'tintelen'.Deze reactie wordt ASMR of autonome sensorische meridiaanrespons genoemd. Het gevoel wordt meestal beschreven als elektrostatisch-achtige tintelingen die over de hoofdhuid en de achterkant van de nek reizen, en zich soms uitstrekken naar andere delen van het lichaam. Ze treden op als reactie op bepaalde triggers - meestal geluiden en beelden, maar soms ook aanraking. Video's zoals die hierboven zijn de afgelopen jaren enorm populair geworden op YouTube, net als online communities op Reddit en andere sociale media, waar mensen video's maken, triggers delen en communiceren over de ongewone sensaties. Sommige hebben meer dan 100.000 leden [PDF]. Maar terwijl honderdduizenden mensen beweren ASMR te hebben, is de wetenschap pas begonnen het fenomeen te onderzoeken. Dit is wat we tot nu toe weten.

1. DE TERMIJNASMRIS MINDER DAN EEN DECENAL OUD.

Het werd bedacht door Jennifer Allen, de maker van de eerste ASMR Facebook-groep, in 2010. Zoals Vice meldde in 2012:
'Autonoom' verwijst naar de 'individualistische aard van de triggers en het vermogen van velen om de sensatie naar believen te vergemakkelijken of volledig te creëren', vertelde Jenn me in een e-mail. 'Sensory' en 'respons' zijn vrij duidelijk, en 'meridiaan', zei Jenn, is een meer beleefde term voor 'orgasme'.
Ze verduidelijkte verder in 2016: 'Ik wilde een woord gebruiken dat zou...vervangenhet woord 'orgasme' en verwees naar de woordenboekdefinitie, waarvoor vermeldingen de vorm van het zelfstandig naamwoord bevatten, 'een punt of periode van de hoogste ontwikkeling, de grootste welvaart of iets dergelijks'. Allen is geen wetenschapper, ze is een cyberbeveiligingsexpert die heeft het afgelopen decennium een ​​cruciale rol gespeeld in de organisatie van online ASMR-gemeenschappen en is een van de oprichters van ASMR University. Andere namen die mensen gebruiken om naar ASMR te verwijzen, zijn 'hoofdtintelingen', 'hersentintelingen' en 'hersenorgasme'. De ervaring wordt afgeschilderd als aangenaam zonder seksueel te zijn, en vergezeld van gevoelens van ontspanning en welzijn. 'Mijn favoriete manier om het te beschrijven', zegt een populaire 'ASMRist', 'is wanneer je dat negatieve, vreselijke gevoel van spijkers op een schoolbord krijgt - ASMR is het tegenovergestelde.'

2. ASMR HEEFT VEEL TRIGGERS.

ASMR-triggers zijn waarschijnlijk net zo gevarieerd als de personen die 'de tintelingen' ervaren, maar er zijn terugkerende thema's. Zacht, kalm gefluister, langzame handbewegingen en geluiden gemaakt door objecten zijn frequente triggers. Uit een recent onderzoek bleek dat geluiden belangrijker waren voor een ASMR-respons dan beelden, maar het zijn niet zomaar geluiden: achtergrondmuziek zorgde er bijvoorbeeld voor dat veel kijkers geen tintelingen kregen. Veel ASMR-video's zijn gericht op het op een zeer weloverwogen en gerichte manier omgaan met objecten. Favorieten zijn onder meer het ongehaast opvouwen van handdoeken, het uitpakken van post of het sorteren van honkbalkaarten. Persoonlijke verzorging en aandacht zijn veelvoorkomende thema's: enkele van de meest bekeken ASMR-video's bevatten rollenspelsituaties, waarin de presentator het knippen, een schoonheidsbehandeling of een gezondheidscheck voor de kijker simuleert.

3. MENSEN HEBBEN GEEN VIDEO'S NODIG OM DE TINGLES TE KRIJGEN.

De ervaring is echter niet beperkt tot het bekijken van video's. 'Zachte stemmen zijn iets dat zeer triggerend is voor mensen met ASMR, zoals fluisteren of andere sociaal intieme, niet seksueel intieme handelingen', zegt Beverly Fredborg, auteur van twee invloedrijke studies over ASMR aan de Universiteit van Winnipeg. Veel mensen ervaren de tintelingen voor het eerst in het echte leven terwijl ze zich verzorgd voelen door iemand die aardig en attent is, of terwijl ze een manicure of voetmassage krijgen: 'Ze zullen warm voelen, en ze zullen zich kalm en vredig voelen, terwijl ze ervaren deze prikkels.' De Whisperlodge-spa, in New York City, biedt 'een meeslepende zintuiglijke reis van live ASMR' waarin klanten licht worden aangeraakt met borstels of zachte stoom, en gaan liggen terwijl mensen in hun oren fluisteren. Mensen lijken een scala aan gevoeligheid te hebben, waarbij de minst gevoelige mensen ASMR alleen voelen als ze op de een of andere manier fysiek worden verzorgd, terwijl de meest gevoelige mensen tintelen van alleen audio en visuele signalen.

4. DEGENEN DIE ASMR KRIJGEN KUNNEN MEER OPEN STAAN VOOR NIEUWE ERVARINGEN...

Het aantal mensen onder de algemene bevolking dat is wat onderzoekers 'ASMR-capabel' noemen, is momenteel onbekend, maar onderzoek begint enkele verleidelijke aanwijzingen te geven over degenen die dat wel zijn. Uit een onderzoek uit 2017 bleek dat personen die zeiden dat ze ASMR hadden ervaren een hogere mate van openheid voor ervaring en neuroticisme hadden op de 'big five' persoonlijkheidskenmerken-test (een standaardmaatstaf voor geestelijke gezondheid die door psychologen wordt gebruikt) dan degenen die dat niet doen - en de hoe hoger hun scores, hoe intenser hun ASMR-reacties waren.

5. … EN HUN HERSENEN KUNNEN ANDERS BEDRAAD ZIJN.

Een ander onderzoek uit 2017 gebruikte fMRI om de hersenen van 11 ASMR-geschikte deelnemers en 11 niet-ASMR-compatibele controles te scannen. De onderzoekers ontdekten dat mensen met ASMR een verminderde functionele connectiviteit hadden tussen de frontale kwabben - waar veel van onze complexe gedachten plaatsvinden - en sensorische gebieden van de hersenen. Maar ze haddengroterconnectiviteit in sommige corticale regio's die deelnemen aan uitvoerende controle (doelgericht gedrag dat afhankelijk is van cognitieve processen zoals werkgeheugen) en rusttoestandsnetwerken (de hersenregio's die standaard actief zijn, wanneer we niet proberen een expliciete taak). De wetenschappers veronderstelden dat deze 'vermenging' van neurale netwerken aanleiding zou kunnen geven tot de sensaties die mensen ervaren tijdens ASMR.

6. ALS BEPAALDE GELUIDEN U STORING HEBBEN, HEBT U MOGELIJK ASMR.

Mondgeluiden zoals klikken, kussen en eten zijn enkele van de meest verdeeldheid zaaiende triggers: ze kunnen bij sommige mensen een sterke ASMR veroorzaken en bij anderen een intense negatieve reactie. Sommige onderzoekers hebben voorgesteld dat ASMR en misofonie, waarbij triggerende geluiden woede en afkeer veroorzaken, de twee uitersten zijn van hetzelfde sensorische continuüm. Uit een onderzoek uit 2018 bleek dat 50 procent van de mensen met misofonie ook ASMR ervaart.

7. ASMR IS NIET HETZELFDE ALS DE rillingen DIE JE KUNT KRIJGEN VAN LUISTEREN NAAR MUZIEK ...

Het deelt enkele kenmerken met frisson (de rillingen die sommige mensen voelen wanneer ze naar geweldige muziek luisteren) en flow (de volledige absorptie en veranderde tijdsverloop die mensen kunnen voelen wanneer ze ondergedompeld zijn in een activiteit). Het overlapt ook met synesthesie (een aandoening waarbij stimulatie in de ene zintuiglijke modaliteit een waarneming in een andere veroorzaakt, zoals het horen van vormen of het proeven van kleuren). Maar er zijn ook belangrijke verschillen. Terwijl de tintelingen van ASMR bijvoorbeeld optreden als reactie op ontspannende situaties, treedt rilling meestal op bij het luisteren naar opwindende, opzwepende muziek. En zoals Frebourg opmerkt, heeft de frisson de neiging om slechts enkele ogenblikken door het hele lichaam te gaan, terwijl ASMR zich in het hoofd en de nek bevindt en 30 minuten of langer kan duren.

8. … EN HET BEWIJS BEVESTIGT DAT HET EEN UNIEK FENOMEEN IS.

Vanwege de connecties met andere zintuiglijke ervaringen, heeft ASMR geen wetenschappelijke erkenning gekregen als een aparte ervaring, maar dat is aan het veranderen. Uit een onderzoek uit 2018 bleek dat ASMR aangename gevoelens (zoals tintelingen) verhoogde bij degenen die het hadden ervaren en hun hartslag verlaagden. Daarentegen is bekend dat frisson hogere hartslagen produceert.

9. ADVERTEERDERS WILLEN ASMR GEBRUIKEN OM U DINGEN TE VERKOPEN …

ASMR heeft de aandacht getrokken van sommige adverteerders voor eten en drinken, die opname- en mixtechnologie beginnen te gebruiken om geluiden te benadrukken - zoals het kreukelen van verpakkingen of zelfs het luidruchtige kauwen van een acteur - die normaal gesproken uit commerciële advertenties zouden worden verwijderd. In 2016 bracht KFC een video uit waarin acteur George Hamilton, verkleed als kolonel Sanders, zakdoeken in pochetten vouwde en luidruchtig op gebakken kip kauwde, waarbij hij twee ASMR-favorieten tegelijk raakte. De chief marketing officer van het merk, Kevin Hochman, vertelde de...Washington Post: “Dit is een gemeenschap die absoluut verliefd en enthousiast is over de zintuiglijke ervaring van geluid. ... Voor mij is het heel logisch, waarom we op zijn minst zouden proberen deze ruimte op een kleine manier te betreden. Er is veel comfort dat wordt geassocieerd met ASMR, en dat is wat ons eten oplevert.”

10. … EN KUNSTENAARS GEBRUIKEN HET OM UW REACTIE TE VERHOOG.

ASMR zou naar de bioscoop gaan een rijkere ervaring kunnen maken. In de film van 2017Strijd tussen de seksen, ontwierpen regisseurs Valerie Faris en Jonathan Dayton een van de scènes, die zich afspeelt in een kapsalon, om ASMR uit te lokken. 'Mensen werken eraan om video's te maken die deze reactie uitlokken,' vertelde DaytonSnel bedrijf, 'en we vroegen ons af: 'Kunnen we die reactie krijgen in een theater vol mensen?'' (Anekdotische rapporten suggereren dat het werkte.) Sommige ASMRtists zijn begonnen met het verkennen van het potentieel van de tintelingen in erotica, en anderen mengen gebruikelijke triggers met horror en gore-inhoud om nog grotere rillingen over de ruggengraat van kijkers te genereren. 'Er is absoluut een subset van videomakers die meer eigenzinnige en vreemde, experimentele dingen doen', zei ASMR-horrorster Phoenician Sailor in een 2016 Motherboard-interview. 'Ik vind het heel leuk dat mensen de gekkere dingen uitproberen. Er zijn maar zoveel manieren waarop je op een stuk plastic kunt tikken.”

11. BOB ROSS IS EEN ASMR-FAVORIET.

Alle kenmerken:De vreugde van schilderengastheer stond bekend om zijn rustgevende stem, kalme acties, een zacht gevoel, detik-tik-taphet geluid dat hij op het doek maakte toen hij zijn 'gelukkige kleine bomen' schilderde - maakte hem tot een natuurlijke ASMR-ster. Zoals een Redditer onlangs opmerkte, is de 19e meest populaire post op het Reddit ASMR-kanaal een aankondiging uit 2016 dat Bob Ross-video's negen dagen achter elkaar live zouden worden gestreamd.